여름이면, 시원한 음료, 특히 탄산음료의 유혹을 이길 수 없다.
짜릿 짜릿하게 목을 넘어가는 느낌은 시원함을 주고, 다 마신 뒤 시원하게 나오는 트림은 좀 민망하긴 하지만 답답한 속을 뻥 뚫어주는 기분이다.
하지만 이런 탄산음료의 매력(?) 뒤에는 후회를 불러오는 치명적인 단점이 있다.
바로 다이어트의 적이라는 것이다!!
맛있는 맛과 향 그리고 시원함에 마시다보면 탄산음료에 녹아있는 해로움은 몸을 무겁게 한다.
습관처럼 탄산음료를 마시게 되면 자신도 모르게 몸은 무거워지고 그에 따른 부작용이 서서히 드러나게 된다.
그래서 결심했다!!!
탄산음료의 단맛과 향을 버리고 시원함과 짜릿한 목넘기만 누리기로..
그래서 찾은 것이 탄산음료가 아닌 탄산수다.
탄산수에는 아무런 첨가물이 없다. 그저 탄산가스, 이산화탄소를 물에 섞은 것이다.
그래서인지 탄산수가 최근에 인기였나보다.
이런 저런 몸에 좋은 부분이 부각되면서 어떤 탄산수 제품은 주식까지 영향을 끼칠 정도니 대단하긴 하다.
기존에 마시던 콜라 대신 탄산수로 바꿔 마신 후, 몸무게가 줄긴 했다.
물론 탄산수로 바꾸는 시점에 헬스를 시작하여 열심히 운동도 했다.
탄산수가 다이어트에 큰 효과가 있다고 단정지을 수는 없지만 기존 탄산음료를 마셨다면 다이어트 효과가 덜 했을 것이다.
단맛과 향을 포기하고 시원함과 목넘김의 짜릿함만을 선택한 지금..
탄산수에 더치커피를 섞어 마신다. 옛날에 먹어봤던 "맥콜" 맛과 "맥주" 맛 중간 어디쯤 될 것이다.
어쨌든 내 입맛에는 딱이라.. 커피 생각나면 더치커피에 탄산수 섞어 얼음 동동 띄워 마신다.
더운 여름 탄산음료 대신 탄산수를 권하고 싶다. 건강 효능에 대한 온라인 정보가 맞지 않다하더라도
딱하나.. 다이어트에는 도움이 된다는 믿음을 가지고...